今日は 昨夜からの 予定通り 朝から 採血 を 二本 しましたぁ～です。
その後、やはり、ちょっと 目まい💫で ふらふら😵💦したけど…
水分（お茶…爽健美茶 ）を とったり 、朝食を食べたら 元に戻ったので、よかったぁ～ですけど…ねぇ～😥😥😥
なぜか、朝食後 歯科の検診に…
退院前の 検査 と 歯のお掃除❗️❓️をしたけど…ね。
昼前（ AM 11時前ごろ…）に 例の リハビリ室で、
足の運動 や マッサージ などと、あの エアーバイク（自転車❗️❓️）にも 乗りましたぁ～です。😄😄
今回は…15分ぐらい こぎましたぁ～ですよぉぉぉ～
明日も がんばろう👊✨👊✨
午後からは 今日も シャワー🚿も できましたぁ～です。🙂🙂🙂
ちなみに…今日の食事は、
〈 朝食 〉（消火器病食）
・ご飯 160g
・ハンペンの 甘辛煮 （ 人参🥕＋ きぬさや 入り）
・青菜の 和え物
・たいみそ
・牛乳 （ 200ml ）
・お茶 （ コップ🥤3/4 杯 ぐらい…）
〈 昼食 〉（消火器病食 ）
・ご飯 160g
・卵とじ （ 玉ねぎ＋ 人参🥕 入り）
・キャベツの サラダ（ 人参🥕入り）
・コンソメ スープ（ソウセイジ❗️❓️＋ 玉ねぎ 入り）
・フルーツ （ みかん 缶 ）
・お茶 （ コップ🥤 3/4 杯 ぐらい…）
〈 夕食 〉（消火器病食）
・ご飯 160g
・鶏の煮物（付け合わせで 南瓜 ＋豆腐 入り）
・茄子の 味噌煮（ 人参🥕 入り）
・清汁 （ ほうれん草 ＋ かまぼこ 入り）
・フルーツ ミックス（ 桃🍑＋ りんご🍎）
・お茶 （ コップ🥤3/4 杯 ぐらい…）
以上でしたです～
もちろん、今日も 頑張って 完食 しましたぁ～ですよ。😁😁😁
